von iy31xdg_admin | Dez. 19, 2019 | Tipps & Tricks
Es gibt viele Gründe für Nacken- und Schulterschmerzen: Ob du gestresst bist, zu übereifrig bei deinem letzten Training warst oder dich beim Schlafen verlegen hast. Doch die Hauptursache für Verspannungen in Nacken und Schultern ist unser moderner Lebensstil: Wir...
von iy31xdg_admin | Dez. 6, 2019 | Tipps & Tricks
Als passionierter Yogi oder sogar Yogalehrer möchtest du vielleicht einen Weg finden, um deiner Leidenschaft zu folgen und ein erfolgreicher(er) Yogalehrer werden. Doch Yogalehrer zu werden ist kein Kinderspiel und bleibt für viele von uns nur ein Traum. Deshalb haben...
von iy31xdg_admin | Nov. 6, 2019 | Tipps & Tricks
Das Ende deiner Yogastunde ist vermutlich das, was deinen Teilnehmern am intensivsten in Erinnerung bleibt. Es ist der perfekte Zeitpunkt, um runterzukommen und in den Körper hineinzuspüren. Es ist der Moment, in dem deine Schüler beginnen, die Wirkung der Yogapraxis...
von iy31xdg_admin | Okt. 29, 2019 | Tipps & Tricks
Die Seitliche Krähe, auch Parsva Bakasana in Sanskrit genannt (“parsva” heißt “Seite”), ist eine spielerische Variation der Armbalance Krähe (Bakasana). Diese Yogapose zu meistern erfordert nicht nur Rumpf- und Armkraft, sondern auch mentale Stärke. Deshalb hilft dir...
von iy31xdg_admin | Okt. 15, 2019 | Tipps & Tricks
Yoga für Anfänger zu unterrichten klingt im ersten Moment vielleicht einfach, denn “Anfänger” wird oftmals mit “leicht” gleichgesetzt. Doch das ist bei Weitem nicht der Fall! Tatsächlich können Anfänger-Yoga-Klassen die schwierigsten Klassen für Yogalehrer sein. Zwar...
