Der Unterschied zwischen Inside Yoga und Inside Flow

Yogis, die neu in unserer Community sind, verwechseln oft Inside Yoga und Inside Flow. Schauen wir uns die Unterschiede einmal genauer an:
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  • Inside Yoga ist ein grundlegender Stil des Yoga.
  • Inside Yoga Klassen sind sehr vielfältig. Je nach Art des Kurses kann der Schwerpunkt auf Ausrichtung, Vinyasa oder therapeutischen Aspekten liegen.
  • Das Vinyasa-Krama einer Inside-Yoga-Stunde ist nach einer Peak Pose oder dem allgemeinen Thema der Stunde geordnet.
  • Um Inside Yoga-Kurse zu unterrichten, benötigst du eine 200h Inside Yoga-Ausbildung.
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  • Inside Flow konzentieren sich immer auf die Musik. Im Mittelpunkt jeder Klasse steht ein bestimmtes Lied.
  • Die Abfolge ist so gestaltet, dass man eine Choreographie von Asanas lernt, die zu diesem Lied passt.
  • Bei Inside Flow singst du ein Lied mit deinem Körper und deinem Geist. Es ist eine Weiterentwicklung des Vinyasa Flow.
  • Um Inside Flow zu unterrichten, benötigst du eine Inside Flow Ausbildung und musst deine Lizenz auf insideflow.com registrieren.