- Inside Yoga ist ein grundlegender Stil des Yoga.
- Inside Yoga Klassen sind sehr vielfältig. Je nach Art des Kurses kann der Schwerpunkt auf Ausrichtung, Vinyasa oder therapeutischen Aspekten liegen.
- Das Vinyasa-Krama einer Inside-Yoga-Stunde ist nach einer Peak Pose oder dem allgemeinen Thema der Stunde geordnet.
- Um Inside Yoga-Kurse zu unterrichten, benötigst du eine 200h Inside Yoga-Ausbildung.
- Inside Flow konzentieren sich immer auf die Musik. Im Mittelpunkt jeder Klasse steht ein bestimmtes Lied.
- Die Abfolge ist so gestaltet, dass man eine Choreographie von Asanas lernt, die zu diesem Lied passt.
- Bei Inside Flow singst du ein Lied mit deinem Körper und deinem Geist. Es ist eine Weiterentwicklung des Vinyasa Flow.
- Um Inside Flow zu unterrichten, benötigst du eine Inside Flow Ausbildung und musst deine Lizenz auf insideflow.com registrieren.
